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最速上達シリーズ

【第1回最速上達シリーズ】 最速で上達するために理想のフォームを手に入れよう!【ソフトテニス】 【第2回最速上達 前編】試合前必見!明日からストロークが安定する方法【ソフトテニス】 ・フォア アンダーストローク ・バック ...
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自宅で素振りトレーニング

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コートが無くても自宅でできるトレーニング【ソフトテニス】

ランニングより筋トレよりHIITが最強!ソフトテニス選手向け高強度インターバルトレーニング 【奇跡の6分間】世界で一番効く!ソフトテニス選手向け高強度インターバルトレーニング第二弾!【HIIT】 試合中に【足が動かない人...
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コートで出来る基礎練習【ソフトテニス】

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